Често задавани въпроси

Обикновено една терапевтична среща трае около 50 минути. Понякога, ако работата го изисква, може да удължим времето, но винаги с предварителна уговорка.

Зависи от теб и твоите нужди. В началото е полезно срещите да са веднъж седмично, за да има постоянство и процесът да се развива. По-нататък може да преминем към по-редки срещи според твоето темпо и комфорт.

Не е нужно специално да се подготвяш. Достатъчно е да дойдеш такъв, какъвто си – с това, което те вълнува в момента. Ако усещаш, че ти е по-лесно, може да си запишеш мисли или въпроси, които искаш да обсъдим

Това е индивидуално. Понякога промяната се усеща още след първите срещи, друг път е нужен по-дълъг процес. Зависи от темата, с която работим, и от готовността ти да се потопиш в себе си.

Не е проблем. Много хора идват с усещане, че „нещо не е наред“, без да могат да го назоват. Нашата работа заедно е именно да изясним това и да намерим пътя към повече яснота и спокойствие

Да, работя и онлайн. Срещите могат да се провеждат през Zoom,Viber,Healee или друга удобна платформа. Онлайн терапията е също толкова ефективна, колкото и живите срещи.

Абсолютно. Това е защитено пространство. Всичко, което споделиш, остава между нас. Моето задължение е да пазя конфиденциалност и да създам среда, в която се чувстваш в безопасност

Това е напълно нормално. Когато работим с дълбоки процеси, е възможно да се появят различни чувства – включително раздразнение към мен като терапевт. Това не е проблем, а ценна част от терапията, защото точно тези емоции ни показват нещо важно за теб и твоите отношения със света.

Няма забранени теми. Можеш да споделяш всичко, което е важно за теб – от най-личните емоции до духовни преживявания и въпроси за смисъла. Моята задача е да създам пространство, в което се чувстваш в безопасност и свободен да изразиш себе си.

Ако усещаш, че имаш трудности, въпроси или повторяеми ситуации, които ти тежат – терапията може да помогне. Но тя не е само за „проблеми“ – тя е и път към по-осъзнат живот, към откриване на твоите силни страни и намиране на личния смисъл

Приятелят може да те изслуша и подкрепи, но винаги гледа през собствените си очи и опит. В терапията получаваш професионален и обективен поглед от човек, който не е въвлечен лично в твоята история. Това ти дава възможност да видиш нещата от нов ъгъл и да откриеш решения, които иначе биха останали скрити.

Цената на сесията е фиксирана и ще я видиш в секцията „Услуги“. Важно е да знаеш, че това е инвестиция в теб – в твоето психично здраве, спокойствие и бъдеще.

Можем да намерим ритъм, който е възможен за теб – през по-дълги интервали или с акцент върху по-важни теми. Важното е да има движение, дори и по-бавно.

Да, работя и с родители, и с деца. Често фокусът е върху взаимоотношенията, емоционалната подкрепа и справянето със стреса в семейството.

Тялото също „говори“. Работя телесно-ориентирано, за да помогна човек даразбере връзката между емоции, мисли и физически симптоми.

Няма универсален отговор – някои хора работят няколко месеца по конкретна тема, други остават в терапия по-дълго като път към личностно развитие.

Важно е да уважаваме времето на двамата. Ако имаш нужда да отмениш среща, моля да го направиш поне 24 часа предварително.

Това е напълно естествено. В терапията няма натиск – можеш да споделяш само това, за което се чувстваш готов. С времето ще усетиш, че това е сигурно и защитено пространство, в което можеш да изразиш всичко, без осъждане и със спокойствието, че си чут и разбран

Ако темата го включва и двамата смятаме, че е полезно – да, възможно е. Но повечето индивидуални срещи са само за теб, за да имаш свободното си пространство.

Можеш да си запазиш час през Superdoc или директно да ми пишеш във Viber. Избери начина, който ти е най-удобен.